- 살좀쪄
- 입문2016.01.28 20:3677 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 1004kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 800
600/ 357
성공
(39)
점심식사 : 398kcal (39.64%)
| 베트남쌀국수 | 320kcal |
| 양파피클 | 28kcal |
| [담터] 레몬에이드믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 497kcal (49.50%)
| 두부덮밥 | 217kcal |
| 총각김치 | 30kcal |
| 김치만두 | 171kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
간식 : 109kcal (10.86%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| 귤 | 39kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
운동 : 600kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 150kcal |
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