30일 도전중 총 4개를 했었는데 양심있게 지킨건 저녁 7시 이후 안먹기 였습니다ㅎㅎ 저는 5월 말부터 6월 말까지 도전을 했었고 야식 끊기는 성공했기 때문에 좀 늦었지만 지금이라도 후기를 작성해 볼까 합니다...!

또 제가 다신 11기반에 속해있어서 사진이 중복될 수 있는 점 양해부탁드려요ㅜㅜ 그리고 야식을 끊는다고만 해서 살은 절대 빠지지 않고 꼭 운동을 같이 해줘야 한다는 점(제가 11기였기 때문에 중반부터 운동을 같이했습니다)... 을 깊이 느꼈습니다.

사실 저는 상체엔 살이 많은 편이 아니예요~
일명 하비... 라고 하는데 제가 또 6월 말에 여행을 갔었거든요. 그때 7시 이후로 안먹고 차라리 일찍자고 일찍일어나서 먹으려고 노력했습니다!ㅜㅜ 후식같은건 배부르다는 명목으로ㅎㅎ... 많이 피했습니다. 사실 눈바디 큰차이가 없을 수도 있지만ㅜㅜ
예전에 야식으로 배달음식 시켜먹고 그랬던 습관을 고칠 수 있어서 뿌듯하구요ㅎㅎ~

30일도전 3개는 지키지 못해서 3개까지 같이 병행했다면
더 좋은 결과가 나왔을 것 같은데 아쉽네요ㅎㅎ...
운동은 살아있는 한 평생하는 거라 생각합니다, 식단도 마찬가지루요!ㅎㅎ