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크루님
다신
2018.07.23 20:44
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Q.
조언부탁드립니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ근육량이 늘면 체중도 느나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근래에 운동을 꾸준히했고 요즘 금육량이 늘어난게 느껴져요.... 근데 체중도 같이 느나요...?
그럼 어떻게 해야하나요... 체중을 줄이고 싶은데.... 꾸준히 운동하면서 식단관리하면 자연스럽게 다시 지방도 빠질까요...? 조언해주세요 ㅠㅠㅠㅠ
운동은 어느게좋나요 ㅠㅠㅠㅠ?
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수지니요
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수녕이닷
07.24 01:33
몸무게보단 사이즈를 체크해보세요~적당히근육이 있어야 기초대사량이늘어나서 다이어트후 몸무게유지도 되요
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다신
/습관
07.23 21:36
당연히 체중도 늘죠 근육도 체중에 한 부분인걸요
체중이 자꾸 느는건 체지방은 안빠지고 근육만 붙고있다던지 이런거같은데 유산소로 체지방을 빼시면 되죠
체중만 줄이고싶다는거면.. 답이없네요.. 그냥 굶으세요 조금만 인터넷 검색해봐도 체중은 아무 의미 없다는거 아실겁니다
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저를꾸짖어주세요
07.23 21:24
근육량이 늘면 당연히 몸무게도 늘어나죠
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