view-top

  • 크루님
  • 다신2019.01.14 01:44423 조회0 좋아요
Q.발목(?) 발을 접질렀을때 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
발을 접질러서 ㅜㅜㅜ 걷기약간 힘들고 아파요ㅜㅜㅜ 그래도 운동응 안할수는없잖아요... 차라리 그냥 덜먹고 팔이나 상체운동만 할까요.... 하 고민이다 내이르일어나면 나아져라

프사/닉네임 영역

  • 크루님
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나탈리w
  • 01.14 08:41
  • 저도 복싱 배우고 있는데 발목 다쳤거든요. 일단 회복할때까진 무조건 쉬세요! 운동 뿐 아니라 평소에도 덜 걷고요. 재활운동이나 스트레칭 꾸준히 해주시고 완전히 나았다 싶을때 부터 가벼운 유산소부터 다시 시작하세요. 발목 안 쓰이는 상체 운동은 상관 없지만 서 있는 자세도 안 좋을 수 있거든여 ㅠ 발목은 한번 다치면 꾸준히 아프고 다치는 부위라 정말 조심하셔야 해요ㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 이즈니버터
  • 01.14 07:53
  • 저는 발 다쳤을때 짐볼로 암워킹했어요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동