- dehlo
- 입문2018.07.25 00:3114 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1298kcal, 운동 768kcal)
- 음식
- 운동
1298/ 2146
768/ 358
성공
(1258)
점심식사 : 352kcal (27.12%)
| [포메인] 쌀국수 | 320kcal |
| 무초절이 | 14kcal |
| 고수 | 18kcal |
저녁식사 : 609kcal (46.92%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 | 121kcal |
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 123kcal |
| 블루베리 베리글 | 281kcal |
| 폴리크림치즈 | 74kcal |
| [커피빈] 얼 그레이 | 10kcal |
야식 : 337kcal (25.96%)
| 감자조림 | 70kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛 | 116kcal |
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 123kcal |
| 양파 | 20kcal |
| 고추 | 8kcal |
운동 : 768kcal
| 버피테스트 | 375kcal |
| 싯업 | 105kcal |
| 스쿼트 | 66kcal |
| 풀업 | 78kcal |
| 보통 걷기 | 144kcal |
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