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  • 초보2018.07.25 01:13108 조회0 좋아요
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Q.다리 마사지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후에 종아리에 알이 생기는 것을 예방하기 위해서 하체 스트레칭과 종아리를 주무르라고 하잖아요? 그래서 운동 후에 강하나 하체 스트레칭하고 종아리를 주무르고 자는데.. 종아리를 얼마나 주물러야하나요? 그리고 허벅지도 마사지 해야하나요?

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.25 08:31
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