다이어트

하루 칼로리 섭취량

저는 2달안에 10키로 감량을 목표로 하고 있습니다.
하지만, 하루에 800칼로리가 안되는 량을 먹어야 감량 성공이라는데ㅠㅠ.. 원래 섭취량 2000칼로리가 넘지만 어제오늘 1000칼로리로 유지하고 있습니다...

다른분들은 어떻게 섭취하고 계시나요?ㅠㅠ

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