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  • 아자아자쑤기
  • 초보2018.07.26 22:31159 조회0 좋아요
Q.스쿼트200개
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일 세번정도는 유튜브보면서 스쿼트 200개하는데.. 무릎에 무리가갈까요? 넘 과한느낌이 들어서ㅜ

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강박증 극복해야하는데 잘 안되네요
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제발 알려주세요ㅠㅠ
1 56 앙ㄹ

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댓글 (1)

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초보
  • 한달에8키로
  • 07.27 02:51
  • 100개부터 차근차근 올려가는건 어떨까 싶어요~ 처음부터 무리하면 근육통때문에 하기싫어지고 관절도 상할수있어요. 적은개수로 기초체력키우면서 늘리는거 추천하겠습니다!
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