다이어트

Q.배만볼록나온거 빠질까요.?

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내장비만인지아닌지어떻게알아요
?

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ssoma
07.27 09:24
내장 지방 여부를 알아 보는건 배에 힘을 꽉 주시고 그 위 피부층을 꼬집듯이 잡아 보세요. 정확한게는 근육층을 손으로 느낄 수 있는 깊이까지 밀어 넣어 집어 보세요. 그 층이 얇은데(대략 1~2cm) 배가 뽈록하면 내장지방 의심하시면 되구요 그렇지 않으면 그냥 복부비만 이신 겁니다.
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