다이어트

Q.식단...

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식판을사야될까요...
탄수화물 옥수수3/1 쌀밥 2/1 감자알 1개반
단백질 두부 닭고기 칼치...
그외 나물반찬...
넘마니먹은거같아여ㅠㅠ
칼로리처방보니깐 2400인데..
아침에 쉐이크
점심으로저래먹고..
저녁으로 다이어트도시락먹은건데...
많이먹었나여...?😂

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