다이어트

Q.운동 시간 언제하는게 좋을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

스쿼트 플랭크 점핑잭 등 이런 운동들 밥먹고 언제하는게 가장 좋아요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

ssoma
07.27 19:12
식사 후 충분히 소화 시킨 후 약 1시간에서 1시간 30분 뒤에 플랭크를 먼저 할수있는 최대까지 뽑으시고 그 뒤에 스쿼트나 잠핑잭을 셋트구성해서 하시는게 좋겠네요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top