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  • 취향의문제
  • 입문2018.07.27 23:36175 조회0 좋아요
Q.하체비만 고민
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체운동 할수록 계속 허벅지 앞근육이 더 두꺼워지는 느낌이에요. 스트레칭 위주로 하는데도 ㅠㅠ 타고난 근육형 다리라 그런건지.. 하체살 빼는 효과좋은 운동 아시는분~ 도와주세요

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제가 8월에 다이어트하려고하는데요,,...! 식단이랑계획봐주세요!ㅠㅠ
4 166 4키로만더빼자
튼살생기신분 없나요?
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댓글 (3)

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정석
  • 운동해라운동해
  • 07.28 06:24
  • 유산소로 전체적으로 빼야할것같아요 전 싸이클 빠르게 돌려요 가장가볍게
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채택된 답변
공감 1 신고 0
입문
  • 취향의문제
  • 07.29 18:14
  • 감사해요 유산소가 정답이군요. 폼폴러로 운동후에 마사지도 꾸준히 해야겠어요~ 답변 감사합니다 :)
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초보
  • jyen0ju
  • 07.28 02:45
  • 폼롤러 한번 써보세요!! 저 이번에 샀는데 자주 풀어주니까 좋더라구요
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