66에서 시작해서 플랭크 당줄이기 물마시기 체지방 줄이기 도전중이예요
중간사진 64구요
마지막 사진은 오늘 63입니다
먹는것도 노력하고는 있지만
저녁엔 약속이 있고 남편 밥도 차려줘야하규
이런저런 변명으로 일반식을 했구요
점심엔 닭가슴살 샐러드나 두부 샐러드
운동후에는 단백질 쉐이크를 먹었어요
술자리도 많고 저녁 폭식을 하게 되지만
매일 헬스랑 수영장 병행하고
다신에 홈트까지 하니 잠도 잘오고
화장실도 잘가구
물도 억지로 라도 먹으니 피부도 좋아지는것같고
여러모로 다신이 도움이 되더라구요
도전은 계속 할 예정이구요
체지방이 줄어서 몸무게 보단 몸이 이뻐지게 노력하려고 합니다
모두들 힘든 도전이지만 같이 하니 좋은것 같고
글들 보면서 힘내고 있어요
다들 몸짱 되는 그날까지 힘내세요!!!