다이어트

Q.실내싸이클과 홈트중에 어떤게 살이 더 잘 빠질까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

원래는 땅끄부부 칼소폭30분짜리 했는데 싸이클이 좀 덜 힘들어서 싸이클 타려고 하는데 홈트레이닝 영상 보면서 운동하는게 더 잘빠질까요 아니면 싸이클 타는게 더 잘빠질까요??ㅜㅜ 싸이클은 1시간정도 타요!

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다시53고고
07.29 20:58
홈트가 더 빠질거 같아요.
더 힘든 만큼 칼로리 소모가 많고 덜 힘든 만큼 적지 않을까요?
전 힘든거 싫고 꾸준히 할 자신이 없어 걷기와 싸이클 하고 있어요ㅎㅎ
꾸준함이 중요하다 생각하거든요^^
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