다이어트

Q.필라테스 살 빠지는데 도움 많이 될까요

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누구는 그냥 라인만 이뻐진다고ㅜ

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피티솔미니
08.07 13:06
필라테스는 우리가 안쓰는 근육을 사용해서 바른 자세를 유지하도록 도와주고 코어운동에 도움이 됩니다. 습관적인 자세로 인해서 체중이 증가되신 분들도 있다보니 필라테스가 다이어트 운동으로 생각하시는 분들도 계세요^^ 자세 정렬이 되기 때문에 살을 빼시는 것에 어느정도 도움은 되지만 직접적으로 살을 빼주는 운동은 아닙니다^^
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