- 평생탄력
- 입문2018.07.31 16:1990 조회0 좋아요
Q.틈새운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요
전 아침에 눈뜨고 밤에 눈감을 때까지 하루종일 공부만 하고 있는 고시생입니다ㅜ
따로 운동할 시간이 내기 힘들어서 틈새운동을 알아보고 있는데요
체력 관리도 할겸 틈새운동을 꾸준히 하면 감량효과는 있을까요? 식이요법도 기본으로 하구요!!(이건 이미 거의 습관 돼있습니당ㅎㅎ.)
요즘 학교에서 집까지 왕복 45분 걷기, 밥먹고 한 시간 정도 서서 공부하면서 다리 옆, 뒤로 들어올리기 100개씩 정도 밖에안하고 있어요ㅠ
전 아침에 눈뜨고 밤에 눈감을 때까지 하루종일 공부만 하고 있는 고시생입니다ㅜ
따로 운동할 시간이 내기 힘들어서 틈새운동을 알아보고 있는데요
체력 관리도 할겸 틈새운동을 꾸준히 하면 감량효과는 있을까요? 식이요법도 기본으로 하구요!!(이건 이미 거의 습관 돼있습니당ㅎㅎ.)
요즘 학교에서 집까지 왕복 45분 걷기, 밥먹고 한 시간 정도 서서 공부하면서 다리 옆, 뒤로 들어올리기 100개씩 정도 밖에안하고 있어요ㅠ
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