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  • 달보드레혜
  • 초보2018.07.31 16:20134 조회0 좋아요
Q.다이어트중 식욕폭발일때 다들 어떻게 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중인대 식역폭발이네요 입이계속 뭔가를 원하고 여깃거리로 뭘 먹어도 허하고 그렇다고 너무 배부른것도 싫은것같고 다들 식욕오를때 어떻게 하시나요?

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댓글 (3)

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정석
  • 밤밤봉
  • 07.31 21:42
  • 제가 구운아몬드를들고 다니거든요 그거 2개먹으면 포만감이 너무들어서 안들어가져요ㅋㅋㅋ 그래서 야식 피할때 항상 2개먹어요
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초보
  • 2601
  • 07.31 17:43
  • 물이나 아메리카노 마셔요! 아니면 계란 흰자만 먹습니당
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정석
  • 운동해라운동해
  • 07.31 16:30
  • 그날 다먹고 담날 운동해요 ㅎ..
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