다이어트

Q.하체 뚠뚜니

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모태 하체 뚠뚜니입니다... 10키로 빼도 가늘어질수잇을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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ssoma
08.02 23:22
10키로 빼서 가늘어 진다고는 장담 못하지만... 체지방 줄이다 보면 가늘어 집니다. 단.... 욕심에 하체에 부하 주는 운동 너무 하셔서 근육 크게 잡히게 만들지는 마세요. 그냥 평범한 유산소 운동에 비중을 좀 더 두시고 꾸준히 하시면 됩니다. 근손실 예방 차원으로 무산소 운동 병행도 꼭 해주세요.
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