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  • yookyung
  • 정석2016.01.29 17:0886 조회2 좋아요
01월 28일 (음식 824kcal, 운동 609kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

824/ 1331

609/ 221

성공
(895)

아침식사 : 170kcal (20.63%)
사과 14kcal
우엉차 62kcal
대추차 35kcal
[이마트] 꿀생강차 45kcal
브로콜리 7kcal
양배추 7kcal

점심식사 : 388kcal (47.09%)

[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 145kcal
[CJ] 브로컬리 치즈스프 136kcal
마늘빵 107kcal

저녁식사 : 266kcal (32.28%)

카레 104kcal
생강차 65kcal
[서브웨이] 터키 베이컨 아보카도 샌드위치 97kcal

운동 : 609kcal
보통 걷기 52kcal
빠르게걷기 152kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
훌라후프 120kcal
보통 걷기 104kcal
보통 걷기 78kcal
보통 걷기 78kcal

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