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  • 석박사
  • 초보2018.08.05 10:5981 조회1 좋아요
Q.다들 운동 주 몇회 하시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 이제 주 2회 할 생각인데 늘릴지 말지 고민중 ㅠㅠ

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댓글 (3)

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다신
  • /습관
  • 08.05 13:39
  • 적어도 주 4회는 하셔야합니다
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채택된 답변
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정석
  • binisugar
  • 08.05 20:55
  • 저도 매일해요.
    쉬어버리면 계속쉴것같아서ㅠ
    대신 유산소는 계속하고 근력운동은 3일에한번씩 살짝 조절해요ㅎ
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정석
  • 배곱앙
  • 08.05 14:41
  • 저는 매일해요 안쉬고 정말 하기싫거나 그럴땐 걷기라도 해요
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