- soso*
- 초보2018.08.05 14:2574 조회0 좋아요
살빼는 팁좀주세요
제가 운동을 하는데 근육량이 많아서 인지는 모르겠지만 살이 잘 안빠져요
런닝 30분뛰고 스쿼트 무게 20키로 15개 5세트하고 무게 없이도 30개 3세트
상체운동은 거의안하고 운동시간은 1시간? 정도되요 식단은 아침 많이 점심 보통 저녁 적게먹어요 물은 싫어해서 잘안마시고.. 어떻게 해야살이 빠질까요
런닝 30분뛰고 스쿼트 무게 20키로 15개 5세트하고 무게 없이도 30개 3세트
상체운동은 거의안하고 운동시간은 1시간? 정도되요 식단은 아침 많이 점심 보통 저녁 적게먹어요 물은 싫어해서 잘안마시고.. 어떻게 해야살이 빠질까요
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