- carol♥
- 정석2016.01.29 06:43102 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 1087kcal, 운동 745kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1087/ 1920
745/ 320
성공
(1259)
아침식사 : 310kcal (28.52%)
| 사과 | 28kcal |
| 배 | 150kcal |
| 선식 | 30kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 580kcal (53.36%)
| 백반 | 580kcal |
저녁식사 : 182kcal (16.74%)
| [베지밀] 무첨가 두유 | 100kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 82kcal |
간식 : 15kcal (1.38%)
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 745kcal
| 필라테스 | 288kcal |
| 러닝머신 걷기 | 232kcal |
| PT체조 | 225kcal |
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