- 세상에뱃살이무슨일이야
- 초보2018.08.06 00:5731 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1205kcal, 운동 786kcal)
날씨가 너무 더워서 아이스커피 포기는 못하겠어요ㅠㅠ 대신 삼십분 더 운동했어영
- 음식
- 운동
1205/ 2830
786/ 472
성공
(1939)
아침식사 : 429kcal (35.60%)
| 오리불고기 | 210kcal |
| 흑미밥 | 219kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.24%)
| 녹차 | 2kcal |
| 곤약젤리 | 13kcal |
점심식사 : 263kcal (21.83%)
| 밤식빵 | 176kcal |
| 구운란 | 76kcal |
| [빙그레] 곤약젤리 복숭아 | 11kcal |
오후 간식 : 40kcal (3.32%)
| [대현] 아이셔 쪼니쪼니 복숭아맛 | 40kcal |
저녁식사 : 458kcal (38.01%)
| [이디야] 아이스 카페라떼 R | 108kcal |
| [파리바게뜨] 촉촉한고구마케익 | 350kcal |
운동 : 786kcal
| 사이클 | 50kcal |
| 로잉머신 | 13kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 레베카루이즈 팔운동 | 194kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 레베카 15분 전신운동 | 145kcal |
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