view-top
  • 혜미느
  • 초보2018.08.06 12:3480 조회0 좋아요
Q.11자복근
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 만드는지 알려줄 분 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 혜미느
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물대신 깔라만시
1 194 라봉2이
종아리 근육 어떻게 빼야하나요..??
4 179 건강바디로

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 08.06 12:50
  • 기본적으로 유산소운동과 무산소 운동을 병행해 주셔야 하구요. 플랭크와 사이드 플랭크를 하루에 한번 버틸 수 있을 때까지 해 주세요. 전신 운동이라 칼로리 소모도 많고 코어운동이라 복근 및 옆구리 정리하는데에도 많은 도움이 됩니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빼꼼횽아
  • 08.06 12:45
  • 유산소로 지방태우시구 복근운동같이 병행하시면 생겨요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동