- 목표는48유지도48
- 다신2014.10.12 23:50124 조회0 좋아요
Q.복근운동은
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직은 수영으로 유산소만 하고있는 한달차 여자에요.
하지만 팔.허벅지에 근육이 잡히고 있긴해요.
그래도 따로근력을 해야될거같은데 딴데보다
복부근육운동이 하는순서가 따로있나 궁금해서요.
복부근육 열심히 운동 하고계신 다신님들께 살포시 여쭙니다~ㅎㅎ
하지만 팔.허벅지에 근육이 잡히고 있긴해요.
그래도 따로근력을 해야될거같은데 딴데보다
복부근육운동이 하는순서가 따로있나 궁금해서요.
복부근육 열심히 운동 하고계신 다신님들께 살포시 여쭙니다~ㅎㅎ
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