다이어트

Q.귀리 식단 하고 계신 분 있으신가요?

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혹시 귀리 우유로 효과 보신 분들 계세요? 귀리 우유 식단이 다이어트에 좋대서 아침 저녁을 귀리 우유로 바꾸고, 점심은 일반식 조금. 운동은 유산소 30분 근력 30분 틈틈히 운동 이렇게 하려고 하는데 괜찮을까요?ㅠㅠ

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2014.07.28 배너 추가

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