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  • 부빗
  • 입문2016.01.29 21:1447 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 975kcal, 운동 680kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

975/ 1553

680/ 258

성공
(1000)

아침식사 : 361kcal (37.03%)

[풀무원] 종합녹즙 53kcal
고구마 찐것 99kcal
[서울우유] 뼈에쏙쏙칼슘치즈 54kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 94kcal
야채샐러드 61kcal

점심식사 : 318kcal (32.62%)
야채밥 189kcal
동그랑땡 77kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal

저녁식사 : 227kcal (23.28%)

야채샐러드 123kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 104kcal

간식 : 69kcal (7.08%)
바나나 69kcal

운동 : 680kcal
스텝퍼 140kcal
버피테스트(세트) 45kcal
헬스 495kcal

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