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  • 포메라니안ㄴ
  • 초보2018.08.13 12:17120 조회0 좋아요
Q.정체기 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
80에서 60으로 뺀 이후에 1일 1식을해도 아예 빠지지를 않네요 ㅠㅠ

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  • 포메라니안ㄴ
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 08.13 23:28
  • 식단과 운동에 변화를 주는 게 좋더라고요.
    채소와 단백질 위주의 식단으로 1일 2식이나 3식으로 드셔 보셔도 좋을 것 같아요.
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지존
  • 윱니버스
  • 08.13 12:46
  • 오히려 1일 1식이 독이 되는 것일 수도 있어요..!! 삼시세끼 다 챙겨드시고, 영양소 골고루 섭취해보세요. 운동량도 조금 늘리고 살짝 변화를 줘보시면 괜찮을 것 같습니다😀
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