- 쿠루쿠미
- 정석2018.08.14 10:0757 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 928kcal, 운동 103kcal)
- 음식
- 운동
928/ 1767
103/ 294
성공
(648)
아침식사 : 343kcal (36.96%)
| 현미밥 | 122kcal |
| 카레(레토르트) | 144kcal |
| 닭강정 | 77kcal |
오전 간식 : 170kcal (18.32%)
| [소와나무] 365일 순수한 목장우유 | 79kcal |
| 미숫가루 | 55kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 36kcal |
점심식사 : 61kcal (6.57%)
| [소와나무] 365일 순수한 목장우유 | 36kcal |
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
오후 간식 : 229kcal (24.68%)
| 모듬샐러드 | 39kcal |
| [풀무원] 허니머스타드 | 30kcal |
| [롯데] 빈츠 | 45kcal |
| [노브랜드] 라면스낵 치킨향 | 115kcal |
저녁식사 : 100kcal (10.78%)
| [삼립] 로만밀 통밀식빵 | 65kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) | 35kcal |
야식 : 25kcal (2.69%)
| SYNTRAX NECTAR 카푸치노 | 25kcal |
운동 : 103kcal
| 바벨 스쿼트 | 10kcal |
| 스미스머신 스쿼트 | 33kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
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