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  • 태인이단짝
  • 초보2018.08.14 11:4793 조회0 좋아요
Q.아몬드 먹을 때 몇게 먹으면 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 초보라서 아직 잘 모르는데 유용한 것이나 꿀팁 있으면 알려주세요!

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다신
  • 서두더지
  • 08.14 12:50
  • 견과류 자체가 칼로리가 높아서 하루
    10알~15알 정도만 드세요

    팁은

    카페가서는 휘핑크림 이런거 올라가는 음료말고 칼로리 적은 아메리카노만 마시고

    뭘 먹던지 칼로리 확인 하며 계산해서 먹으면 좀 도움 되더라고요
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