view-top

  • 뽕뽕마미
  • 초보2018.08.15 16:23100 조회0 좋아요
Q.운동에 관해서..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요
오늘 첨 시작합니다..
저는 옛날에 운동했었는데 그때는 운동이 재밌었는데
살찌고 나니 타인이랑 운동하면서 넘 한없이 작아지고 민망했는데 결혼준비하면서 용기내서 운동 결제하구 코어운동 하다가 무릎이 나갔어요..그 뒤로 또 운동을 안하게 되었는데
그때도 많은 몸무게 였지만 지금은 그때보다 10키로 더 쪘구요..
걸을때 무릎 발목이 자주아프고 허리도 더 자주아파와서
어떤 운동을 해야할까요ㅜㅜ

프사/닉네임 영역

  • 뽕뽕마미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다식다신
  • 08.15 17:38
  • 발목, 무릎이 않좋으시거나, 운동 초보이실 경우 기초근육이 필요 하므로, 좌식 싸이클을 추천합니다. 무게감이 있게 타세요
  • 답글쓰기
초보
  • 뽕뽕마미
  • 08.15 19:00
  • 다식다신 감사합니다!!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동