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  • 십일월이십팔일
  • 초보2018.08.15 16:1571 조회0 좋아요
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Q.운동법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
만약 1시간 운동을 한다고 가정한다면
한시간 엄청 빡세게 똭 하는게 낫나요

아니면

땀을 흘리지만 강도 중으로 2시간 정도 나눠서 스트레칭도 중간중간 해주면서 운동하는게 낫나요? (중간에 쉬는시간)

칼로리 소모량은 똑같나요?

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식사법 질문
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초보
  • 뽕뽕마미
  • 08.15 16:27
  • 정보 얻어가요ㅜㅜ
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