다이어트

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부위별 다이어트는 거짓 입니다.

얼굴만 다리만, 종아리만, 팔만 뺀다는

그런 곳은 피하세요. 영업입니다.

어떻게 흡입수술을 하지 않고 운동으로 그부위만 빼질까요,

몸은 전체적으로 골고루 빠집니다.

다만, 체형에 따라 빠지는 곳과 찌는 곳이 다릅니다.

아시는 분들도 많으시겠지만,

모르시는 분들은 참고하세요.

공복에 유산소 추천합니다.

운동 최대한 호흡이 많아지는 강도로 시간은 20-50분

결국 빠집니다.

특정 부위를 정말 빼고 싶다 하시면, 손가락, 볼, 목, 발목 처럼

계속 움직여주시면, 시간이 지나면 얇아 지실 겁니다.

손가락 발목 이정도로 자주 움직이지 않으면 운동으로 특정부위 얇아지기 쉽지 않습니다

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댓글리스트

ssoma
08.16 19:28
ㅎㅎㅎ 그러게요.... 아시다시피 그렇게나 많이 부위별 운동의 허상에 대해 이야기를 했음에도.... 못믿는 것인지... 안믿는 것인지 .... 뽈록배 아저씨가 윗몸일으키기 1000날을 해도 식스팩 생기는거 아닌데... 오늘도 여전히 다리에 알이 있다고... 어찌빼야 하냐고 묻는 질문에 무슨하체운동... 하세요... 라고 하시는 분들이 왜 이렇게 많으신지 ㅡ.ㅡ
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