- 다식다신
- 정석2018.08.15 19:05110 조회0 좋아요
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오메가3 강력추천!
포화지방이 몸에 좋다고 생각하는 케토제닉 다이어트 하신는 분들께 실례 될지 모르지만,
최근 연구에 포화지방이 대뇌의 배고픔 중추에 신호를 전달해 배고픔과 식욕을 높인다는 결과가 있습니다.
반면에, 어유는 정방대 작용을 한다는 것,
오메가 3를 식간이나 식사시에 함께 섭취 해주시면 좋을 것 같네요.
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