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  • beardpapa
  • 초보2018.08.16 07:34204 조회0 좋아요
Q.근력운동 후 유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 후 유산소 운동 안하면 어떠케되나요??

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댓글리스트

정석
  • 다식다신
  • 08.16 08:45
  • 근력유지 목적이면 조금씩 힘들어도 팔굽혀펴기. (근육감소 상관없음)체중을 줄인다시면 유산소만
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초보
  • beardpapa
  • 08.16 08:13
  • 다식다신 그럼 안해도 크게 상관없겠네요!?
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정석
  • 다식다신
  • 08.16 07:37
  • 잉여 에너지 고갈로, 공복이 되므로 체지방을 에너지원으로 사용하기 적합해 집니다.
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