- meilin89
- 초보2018.08.16 18:23209 조회0 좋아요
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Q.운동루틴,강도 질문이요~ 매일 같은거 해도 괜찮나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한지 오개월차
스피닝+맨몸 근력운동으로 8키로 감량했어요
지금 세달째 맨몸근력 레베카루이즈꺼 마일리시리즈 상하체 , 팔 하는데 힘은 들지만 죽을거같진않고 근육통도 안생기네요..
그렇다고 안함든곤 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 해야할까요
같은 동작할 때 아령을 들고 해보기도 했는데 그닥..
근육통 없이 그냥 쭈욱 해도 되려나요
스피닝+맨몸 근력운동으로 8키로 감량했어요
지금 세달째 맨몸근력 레베카루이즈꺼 마일리시리즈 상하체 , 팔 하는데 힘은 들지만 죽을거같진않고 근육통도 안생기네요..
그렇다고 안함든곤 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 해야할까요
같은 동작할 때 아령을 들고 해보기도 했는데 그닥..
근육통 없이 그냥 쭈욱 해도 되려나요
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