<다밀 오곡맛>

당류 0g인 쉐이크를 사고 싶었는데...
검색하다가 겨우 찾은 제품은 너무 대용량이라서 못사고 차선으로 선택한 제품이에요. 그래도 당류 1g미만이니 나름의 효과가 있으리라 믿으며 먹어보려구요.

표시선까지 우유나 두유 200ml 붓고 흔들어서 마시면 끝-
맛은 미숫가루맛이고, 현미플레이크가 있어서 나름 씹는 맛이 좋네요.

*다밀 오곡맛 50g에 190kcal,
저지방 고칼슘 우유 200ml면 80kcal,
총 270kcal~

오늘은 저녁 한끼로 먹었는데, 조만간 아침 저녁 2끼 먹고 점심땐 정상식으로 먹어볼 계획입니다.
운동도 열심히~ 화이팅~~