view-top
SuperDuperM
초보
2018.08.16 19:46
74 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
발레핏 5회정도 갔는데 무릎 통증...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제자리에서 뛰는 동작을 있어서인지
운동을 하지 않는 날에도 걸을때 한 쪽 무릎이 한번씩 아파서요.
처음이라서 그런걸까요?
하다보면 괜찮아질런지.. 아니면 무리하지 않는게 나을지..
무릎 강화에 좋은 운동을 검색해서 해보고는 있는데,
발레핏 해보신 다른 분들은 어떠셨어요??
혹시 팁이 있으시면 알려주셔요^^
(참고로 전 겉보기엔 표준에 속하지만, 건강해보이는 통통이입니다ㅠㅜ)
프사/닉네임 영역
SuperDuperM
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [저녁] 다밀 오곡맛
· 병아리콩 샐러드
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
1개월 2kg 감량 가능?!
0
156
Sinia
일주일에1키로
1
69
치본
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동