다이어트

Q.유산소운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

혹시 다이어트 분들중에 좀 효과가 좋았던 운동 추천해 주실수 있나요? ㅠㅠㅠ 도저히 머부터 해야할지 감이 안잡혀서요

참고로 저는 161에 몸무게 78입니다

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