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  • 헷ㅎㅎ
  • 정석2018.08.18 21:38178 조회0 좋아요
Q.운동후에 계란먹는게 좋나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침저녁은 오트밀,닭가슴살먹고 점심은 일반식반식하는데 운동하면 저녁먹은게 다소화되서요.. 운동끝나면9시넘는데 두시간정도후면 잠들어서 계란먹어도될지모르겠어요

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한달 -4kg -> 4일 +2kg 요요인가요?? 제발 조언 부탁드려요ㅠ
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댓글 (1)

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초보
  • Hoo!!
  • 08.18 22:30
  • 두시간 정도면 괜찮아용
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