view-top
장기다이어트
초보
2018.08.19 15:44
132 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동량 유지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 꾸준히 증가해야 살이 빠지나요?4개월동안 증가없이 같은 운동을 꾸준히 해도 살이 빠지나요?
프사/닉네임 영역
장기다이어트
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 충분한 잠 vs 공복운동
· 왜 안빠질까요ㅠ
· 살이 안빠져요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
3일에 2kg 쪘는데 복구 가능할까요..
3
211
스앵님163에50
다이어트쉐이크물에타먹을만한가요??
4
166
냐냐냐123
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
ssoma
08.19 17:15
지금 하고 있는 운동으로 체중 감량이 없다면 운동 강도를 올려 주세요. 유산소 운동은 좀더 빠르게... 무산소 운동은 좀더 무겁게... 한단계 업그레이드 이후 체중감량이 이루어 진다면 꾸준히 진행하시다가 체중감량이 오지 않는 정체기에 돌입되면 다시 운동 강도를 올립니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동