- 7킬로만더빼자
- 다신2018.08.19 16:5043 조회0 좋아요
- 2
- 10
- 2
- 1
- 1
- 2
- 1
- 3
08월 19일 (음식 2057kcal, 운동 228kcal)
- 음식
- 운동
2057/ 1650
228/ 275
실패
(454)
아침식사 : 455kcal (22.12%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| [CJ] 햇반 작은공기 | 190kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 76kcal |
오전 간식 : 234kcal (11.38%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 54kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 | 180kcal |
점심식사 : 435kcal (21.15%)
| 콩국수 | 410kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 491kcal (23.87%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
| 두유 | 240kcal |
| [더순수] 아로니아즙 | 120kcal |
저녁식사 : 442kcal (21.49%)
| 떡만두국 | 442kcal |
운동 : 228kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 | 207kcal |
0
39
