view-top
  • 백설구
  • 초보2018.08.20 13:2757 조회0 좋아요
Q.다이어트 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 30일 체중감량 어플을 쓰면서 운동 중인데 하루에 10-15분 정도 하고 스트레칭도 그정도 합니다. 운동량을 더 늘려야 하나요..

프사/닉네임 영역
  • 백설구
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다들 몸무게는 어떻게 계산하시나요?
2 100 우엉국힐
다이어트 식단 ㅠㅠ 밥 먹을 시간이 없어요
0 86 원이희신지

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 08.20 13:34
  • 인바디 검사 부터 받아보세요. 몸 구성 상태에 따라 운동의 방향성이 달라 집니다.
    그리고 어떤 운동을 하시는지 모르겠지만 호흡을 헐떡거리지 않는다던지 근육통이 생기지 않는다던지... 이런 상황의 운동이면 운동이 아니라 그냥 움직이신거에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동