다이어트

라현라희맘
초보2018.08.21 13:0897 조회0 좋아요

Q.물이요..과잉되진 않을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트를 시작하는 초보입니다
커브스를 등록했고 1.8리터를 먹으라고 하네요.
근데 아메리카노를 한잔을 꼭 먹는 저는..
2리터보다 더 많이 먹어야 한다는데요
염분 섭취를 줄이고..물 많이 먹으면 부작용은 없나요?

라현라희맘
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

인바디쟀는데볼줄을몰라서ㅜㅜ

1 164 모든지적당히

다이어트 중 생리

2 246 줄무늬오소리

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

오드아이냥
08.21 13:34
너무 염분을 줄이고 물을 많이 마시면 두통,현기증,심하면 구토나 실신 등 저나트륨 증상이 생길 수도 있어요.특히 요즘같이 더운 날에는 땀을 많이 흘려서 수분만큼 염분 섭취도 신경써야 됩니다.물 많이 마셔도 몸에 문제가 없는 경우도 있지만,평소에 어느 정도의 나트륨은 꼭 섭취해주시고 저나트륨 증세가 있을 경우에는 짭짤한 음식을 챙겨드셔주세요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동