view-top

  • mindcity
  • 초보2018.08.23 01:2693 조회0 좋아요
기록 1일차!
식습관을 고쳐보기 위해서 일기를 매일 자기전에 쓰기로 했다!
내가 고치고 싶은 건

1. 한꺼번에 많이 먹지 않기(식사, 간식 사이에 시간 충분히 가지기)
2. 급하지않게 먹기

고칠 게 참 많지만 아직은 이 2개만!! 단기다이어트에만 집착했었던 나에게 정말 필요한 건 천천히 식습관을 고치는 거다! 내가 살이 조금씩 쪄온 이유가 식습관때문이니까!

비록 계속 과식을 하고 싶을 거다 그래도 내 자신을 칭찬할 수 있는 날을 더 많이 만들어가보자! :)

이 두개를 지켰는지만 간단히 메모할 예정!

목표는 천천히 식습관 개선, 꾸준한 운동 -> 4키로 감량! (3~4개월)

프사/닉네임 영역

  • mindcity
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동