다이어트

Q.하루에 몇칼로리 섭취?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동은 꼭 매일 하고 있는데 칼로리를 어느정도 섭취해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 너무 적게 먹으니까 밤에 배고파서 뭘 먹게 되더라고요ㅠㅠ 운동은 400-600칼로리 사이로 하구 있고요... 저녁은 닭가슴살에 샐러드 단호박위주로 먹고 점심은 일반식 조금먹어요....

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top