다이어트

Q.정체기때 치팅데이..

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정체기를 혹독하게 겪다가 지난주말..

치팅데이라서 먹고싶은건 먹되,

기존대로 그람수 재서 칼로리로는 다른날이랑 비슷하게 먹었어요.

근데... 근데.....!!

500g이 늘었네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어흑

다들 정체기때는 치팅데이 어떻게 하세요..?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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