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  • 어트어트
  • 초보2018.08.27 16:4517,389 조회12 좋아요
  • 1
한달 후기입니당
엉덩이 밑에랑 허리라인, 팔 접히는부분이 빠진거 같은데... 저만 그렇게 생각할지... ㅋㅋ

현재 주3회 피티에 개인운동은 따로 1-2회 하고 공복이 싸이클 30분 달리고 있습니당

식이는 하루에 1000-1100정도 먹고 일주일에 한번 치팅데이 가지고 있습니다
아침 현미밥 1/2그릇, 계란 2개, 양파 1개, 올리브유
간식 라라스윗 100ml
점심 빵(안 끊어지네요 ㅠㅠㅠ) 2-300칼로리, 닭가슴살
저녁 고구마 100g, 닭가슴살 100g
야식 100칼로리(이것저것)


이제 40일정도 후에 바디프로필 찍으려고 더 타이트하게
식이 조절할 계획입니다 ㅠㅠ 빵이랑 간식도 안녕~~
2키로 더 빼고싶은데 지금 정체기라 그런지 잘 안빠지네요 ㅠㅠ

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댓글 (61)

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초보
  • 아이스쥬얼
  • 09.19 23:59
  • 와 대단해요!
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초보
  • 야생현자후보생
  • 09.19 07:29
  • 굿
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입문
  • 미니밍뀨
  • 09.18 12:13
  • 예쁜몸이시네요!
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초보
  • 혀눅님
  • 09.17 22:18
  • 대단하세요!
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지존
  • 밀루안
  • 09.17 18:02
  • 몸매가원래도이쁘셨네요~~!더여리여리해진느낌이예요!
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정석
  • merrytime37
  • 09.17 14:10
  • 예쁜 몸이에여!^^부러유ㅓ요^^*
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초보
  • 이번엔진짜뺀다!!
  • 09.16 13:38
  • 부러워요!
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지존
  • 내살좀가져강
  • 09.13 21:54
  • 좋아보여요~~♡
    라인이 살아있네요~
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초보
  • habiness
  • 09.12 20:27
  • 식이만큼.운동하기도 참힘들돈데.. 대단하세요!
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정석
  • 깜찌기7
  • 09.12 15:39
  • 홧팅
    응원 합니다.
    목표치 꼭 달성하시길
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