다이어트

Q.하루에 물을 어느 정도 마셔야 할까요?

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하루에 물을 2리터는 마시는 것이 좋다고 하던데
물을 많이 마시면 체중감량에도 도움이 될까요

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ssoma
08.27 18:37
물을 많이 마시는게 체중감량에 직접적인 영향을 주는건 아닙니다. 물을 많이 마시면 몸 속 노폐물의 배출을 도와 신진대사를 원활하기 때문에 간접적인 체중 감량을 유발 할 수는 있으나 꼭 그런것은 아니니 참고하시고 다만 물을 많이 섭취하는 것이 몸에 좋기는 합니다.
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