- 교향곡
- 입문2018.08.28 21:3352 조회0 좋아요
08월 28일 2일차
※식단
아침 X
점심 꼬꼬빌 머슬업플러스 미니 83kal
저녁 리얼 꼬꼬 너트바 크랜베리 183kal
※운동
트램펄린 20분
소도구 필라테스 30분
일상생활 걷기
> 저녁을 굶고 아침에 너트바를 챙겨 먹어야겠다.
> 한 달 정기배송을 시켰으니 이번 달에는 그냥 먹고, 샐러드나 주스를 주문해야겠다.
목표 몸무게 : 46kg
현재 몸무게 : -
아침 X
점심 꼬꼬빌 머슬업플러스 미니 83kal
저녁 리얼 꼬꼬 너트바 크랜베리 183kal
※운동
트램펄린 20분
소도구 필라테스 30분
일상생활 걷기
> 저녁을 굶고 아침에 너트바를 챙겨 먹어야겠다.
> 한 달 정기배송을 시켰으니 이번 달에는 그냥 먹고, 샐러드나 주스를 주문해야겠다.
목표 몸무게 : 46kg
현재 몸무게 : -
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